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ck-fitness@web.de

06133-7092272

Aktuelle Öffnungszeiten:

Mo-Fr 7-22 Uhr

Sa & So 10-16 Uhr

(an Feiertagen haben wir geschlossen!)

 

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Unser Team

Christoph Kleres

Inhaber, Personal Trainer, Fitness-Fachwirt, Sporttherapeut, Ernährungstrainer, Reha-Trainer, Kursleiter

Christian Hildebrandt

Fitness-Trainer A-Lizenz

Nicolas Schwibinger

Trainer

Julia Bergen

Pilates-Trainerin

Gerdi Ullrich

Therapeutin, WSG-Trainerin

Unser Angebot: 

  • AllTagsFit - Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannung
  • Pilates
  • ChrisCross - Training mit dem eigenen Körper
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Bauch-Beine-Po Gymnastik
  • Swing Gym
  • Beckenbodentraining
  • Firmen-Fitness
  • Sportler- / Vereinsbetreuung
  • spezielles Kinder- und Seniorentraining
  • Leistungsdiagnostik (Körperfettanalye, Laktat, Dr. Wolff Back Check usw)
  • Medizinische Trainingstherapie in Gruppen oder als Einzelstunde
  • uvm

 

Firmenfitness - Gesundheitsmanagement

Unternehmen, die wirtschaftlich gesund bleiben wollen, brauchen Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Stärken einbringen können, weil sie allen Herausforderungen gewachsen sind.

Sie unterstützen die physische und psychische Leistungsfähigkeit Ihrer Führungskräfte und damit Ausdruck besonderer Anerkennung und Wertschätzung. Sie stärken die Identifikation mit Ihrem Unternehmen, entspannen das Arbeitsklima und aktivieren ungeahnte Potentiale.
Wir verbessern mit Ihnen gezielt die  Leistungskompetenz, Stressmanagement und Sozialkompetenz – mit nachhaltig positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungskraft des gesamten Personals.

Ein aktives, betriebliches Gesundheits-Management spart Ausfallzeiten und –kosten beim Personal und sichert so die Leistungsfähigkeit Ihres Unternehmens. Eine Initiative, die sich positiv auf das gesamte Betriebsklima auswirkt und auch die Loyalität fördert.

 

Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung ist für jeden anders, besonders wenn es um das persönliche Idealgewicht geht.

Unsere Leistung umfasst

  • die genaue Betrachtung Ihrer Lebensumstände und Gewohnheiten

  • eine computergestützte Analyse Ihrer Ernährung

  • eine schrittweises Umstellung Ihrer Ernährung entsprechend Ihrer Ziele

  • die Abstimmung auf Ihre Lebensumstände

  • der ständige Abgleich mit Ihrem Erfolg und wenn nötig die Anpassung der Maßnahmen

  • die Integration und Empfehlung  von sinnvollen Ergänzungen wie Übungen, Sport,  Kurmaßnahmen

  • die persönliche Betreuung in der von Ihnen gewünschten und benötigten Intensität.

Damit der Genuss nicht zu kurz kommt.

 


Personal Training - Sportlerbetreuung

Wahre Fitness bedeutet mehr als nur regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und etwas Entspannung. Deshalb ist unser Personal Training exklusiv auf Ihre individuellen Vorstellungen von Lebensqualität ausgerichtet.

Unsere Arbeit umspannt die körperlichen, geistigen und seelischen Aspekte Ihrer Fitness und Gesundheit, um Ihrem Leben mehr Kraft, mehr Stabilität und mehr Beweglichkeit zu geben.

Ob Individualsportarten, Mannschaftssportarten, Motorsport-Fitness, Hobby oder Beruf, spezifisches Kraft- und Konditionstraining, ein profesionelles auf Sie und Ihre Möglichkeiten zugeschnittenes Training garantiert Ihnen den Spaß an Ihrem Sport.

Um die Leistung zu verbessern, Überlastung und Verletzungen vorzubeugen ist gezieltes Sportartentraining unverzichtbar.

Die wichtigsten Voraussetzungen von Ihrer Seite? Ein fester Wille, Vertrauen und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.

Höchste Qualitätsstandards bieten Ihnen eine umfassende Analyse der jeweiligen körperlichen Voraussetzungen.

Leistungsdiagnostik, Taping, Massage, Ernährung sowie individuelle Trainingspläne runden das Personal Training ab.

Sie bekommen nur das Beste, an jedem Ort und zu jeder Zeit - weil Sie es sich Wert sind!



Unser Gerätepark:

NEUESTE Cardiogeräte der Firma Technogym & Water Rower

Unser Gerätepark setzt sich zusammen aus sequenziellen Trainingsgeräten der Fa. HBP und einigen isodynamischen Trainingsgeräten, ebenfalls der Fa. HBP, welche sich besonders zum Muskelausdauerkrafttraining eignen. Im Cardio-Ausdauerbereich haben wir die neuesten Ergometer von TechnoGym sowie ein Rudergerät von Water Rower. Unser Geräte und Cardio-Bereich ist klimatisiert.

 

SAUNA- und Wellness-Landschaft

  • Bio-Sauna bis max. 60°

  • Finnische Sauna 90°

  • Duschgrotte mit Erlebnisdusche (Tropenregen, Nebeldusche, Eisregen)

  • Sternenhimmel in finn. Sauna

  • Ruhebereich mit Wärmebank

  • Wellness-Landschaft mit Felsen und stimmulierendem Wasserlauf

Die ideale Ergänzung zu unserem Fitnessangebot. Steigern Sie ihre Abwehrkräfte durch regelmäßigen Saunabesuch und relaxen Sie bei wohltuender Wärme in unserem schönen Ambiente.

Bildergalerie

Ob Gerätetraining, Rehabilitation nach Verletzungen, Kurse, Outdoortraining, Firmenfitness, Wettkampfvorbereitung, Vereinssport, Sportlerbetreuung oder Personal Training:

Unser umfangreiches Trainings- und Kursprogramm hilft Ihnen dabei, bewusst und mit Freude etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Kompetentes Ganzheitliches und Individuelles Training, das auch Spaß macht :-)